GRÜNE ERBSENSUPPE MIT SEMMELKLÖßCHEN
Grüne Erbsen sind DIE pflanzliche Proteinbombe.
100 Gramm frische Erbsen kommen auf satte 7 Gramm Eiweiß.
Ein wichtiger Nährstoff für den Muskelerhalt – gerade im hohen Alter.
- 1 kleine Zwiebel
- 80 g Butter zzgl. Butter zum Abschmecken
- 800 g frische grüne Erbsenschoten oder 1/2 kg TK-Erbsen
- 1 l Gemüsebrühe
- 1 Bund Petersilie
- Semmelklößchen
- Salz und Pfeffer
Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Butter in einem Topf zerlassen und die Zwiebelwürfel darin hellgelb anbraten. Die grünen Erbsen dazugeben und ganz kurz mitbraten, dann mit der Brühe ablöschen. Die Suppe einmal gründlich aufkochen, die Hitze reduzieren und etwa 20 Minuten köcheln lassen.
Je nach Geschmack kann man einen Teil der Erbsensuppe durch ein Sieb passieren. Die Petersilie waschen, trocken schütteln, fein hacken und die Hälfte unter die Suppe rühren. Mit Salz, Pfeffer und nach Belieben etwas Butter abschmecken.
Je 2–3 Semmelklößchen in tiefe Teller geben, mit der Suppe auffüllen und mit dem Rest der gehackten Petersilie garniert servieren.
Lust auf mehr Rezepte? Dann können wir unsere Kochbücher ans Herz legen mit vielen tollen Rezept-Erinnerungen.
Wir haben einfach gekocht
100 Erinnerungen an Lieblingsrezepte
Viele der heutigen Food-Trends, wie Regionalität, Saisonalität und Heimatküche, waren für die Generation der heute 80- bis 100-Jährigen Normalität. Während wir diese Werte heute in der Trendgastronomie zelebrieren, wird das Essen in der Seniorenverpflegung jedoch oft nur als Kostenfaktor betrachtet.
Aus der Intention heraus, daran etwas ändern zu wollen, ist die Idee für das Buch „Wir haben einfach gekocht“ geboren. Wir haben uns auf die Reise zu Seniorenheimen in ganz Deutschland gemacht, um mit den Seniorinnen und Senioren über ihre Lieblingsrezepte von früher zu sprechen und gemeinsam zu kochen. Wir haben sehr viel zusammen gelacht, über Zubereitungsarten gefachsimpelt, wundervolle Rezepte und praktische Küchenkniffe gelernt. „Wir haben einfach gekocht“ hält kulinarische Erinnerungen fest und zeigt, welche wichtige Rolle Essen als emotionaler Genuss für das Leben der Menschen in Seniorenheimen spielt.
Unser kulinarisches Erbe
Lieblingsrezepte der Generation unserer Großeltern – mit 94 besonders emotional verwurzelten Gerichten. Regional – saisonal – traditionell
Nach dem überraschenden Bucherfolg von „Wir haben einfach gekocht“ hat sich unser Autorenteam ein zweites Mal auf die Reise quer durch Deutschland begeben, um mit alten Menschen über die Küche ihrer Kindheitstage zu sprechen und mit ihnen gemeinsam zu kochen. Bei jeder Station wurden wir von jeweils einem Spitzenkoch aus der Region begleitet.
Die Köchinnen und Köche, die uns auf den einzelnen Etappen begleitet haben, halfen mit ihrem Fachwissen, die Ursprünge für besondere Zubereitungen und Essgewohnheiten zu erklären und eine Brücke zur modernen Küche zu schlagen.
„Unser kulinarisches Erbe“ ist mehr als nur ein Kochbuch – es ist ein Weckruf, wie wir einer Generation von Menschen in Seniorenheimen mit mehr kulinarischem Respekt begegnen können.